Диеты
Регистрация

Паста с цуккини

Одно из гавных правил этого рецепта — не добавлять масло. Орегано даст блюду средиземноморский колорит, а 1 ложка сыра, в 30 калорий, ещё не испортила ни одну фигуру :)


Готовим из:

макароны твёрдых сортов пшеницы — 300 г;
кабачки — 300 г;
сыр нежирный тёртый — 1 ст. ложка;
петрушка, укроп и орегано — по вкусу.

Режим кабачки небольшими кусочками и готовим в пароварке (или просто тушим) пока они не станут мягкими. Макароны отварим, выложим в сковороду с готовыми кабачками, добавим петрушку, укроп и орегано. Посыпать ложкой тёртого нежирного сыра.

В 100 г — 72,6 ккал.

Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Мода осень-зима 2017-2018 года
Диетический соус

Поля профиль

Поля

Приветствую вас, на сайте! Меня зовут Полина, здесь я расскажу, свою историю похудения, дам рецепты для похудения, советы худеющим, диеты. Чувствуйте здесь себя как дома!

Авторизация

Регистрация

Яндекс.Метрика