От лишнего веса нужно избавляться в любом возрасте, но после 50 лет эта проблема становится особенно актуальной. Дело в том, что сахарный диабет и различные сердечно-сосудистые заболевания, одышка и внезапные скачки артериального давления развиваются не без участия жировых отложений в организме.
Кроме того, лишние килограммы существенно подрывают здоровье суставов. Очевидно, что контролировать свой вес после 50 нужно еще тщательнее, чем раньше.
Эффективная диета для ленивых
Диетологи считают, что любой быстрый способ похудения крайне опасен для здоровья и нормальной работы внутренних органов. Ведь в период, когда человек перестает нормально питаться, организм испытывает колоссальный стресс.
Простые диеты
Каждый раз выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды! Есть можно все, что хочется! Во время еды и после в течение двух часов после не пить!
Диета от Алсу для ленивых
Один из простых способов похудения предлагает Алсу. Однажды ей самой довелось ощутить на себе проблему лишнего веса и даже обращаться за помощью к диетологам.
Отзывы врачей-диетологов
Большинство врачей-диетологов утверждают, что придерживаться этой системы похудения можно без всякого вреда для здоровья.
