Диеты
Регистрация

Диетический соус

Если вы приняли решение серьезно заняться своим здоровьем, то стоит обратить внимание на низкоколлорийные соусы, которые готовятся в доманих условиях. Некоторые из них говятся на один раз, но количество колорий заметно отличается от магазинных соусов.


 

Готовим из:

низкокалорийная пахта — 200 г;
чеснок — 1 зубчик;
сметана 10% жирности — 2 ст. ложки;
измельчённый свежий базилик — 1 ст. ложка;
измельчённый свежий тимьян — 1 ст. ложка;
измельчённый зелёный лук — 1 ст. ложка;
яблочный уксус — 2 ч. ложки;
горчица — 1 ч. ложка.

Добавить в пахту сметану, измельченный чеснок, мелко порезанные травы и зелёный лук, горчицу и яблочный уксус. Все нужно хорошо перемешать.

В 100 г — 44 ккал.

Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Паста с цуккини
Фетучини с морепродуктами

Поля профиль

Поля

Приветствую вас, на сайте! Меня зовут Полина, здесь я расскажу, свою историю похудения, дам рецепты для похудения, советы худеющим, диеты. Чувствуйте здесь себя как дома!

Авторизация

Регистрация

Яндекс.Метрика